Self-care Work Shop
セルフケアワークショップ

自宅でケアをする時に、何を使うのか、どんな風に行ったらいいのか迷ってしまう事も。
一緒にご自身の身体に触れながらケア方法をお伝えします。
毎日5分でも体に触れる習慣がついて、日々の変化に気づくきっかけになりますように。
町内に場所をお借りして、2カ月に1回のペースで開催します。

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ジャナークセルフケア(2021年5月開催)
使用するのは、3種類のクリームと2種類のエッセンスとスプレー。
心身の状態・お悩み・ケアする時間帯によってアイテムを使い分けます。
初回は、全身のケア方法。どんな風に身体に触れたらいいのか。
まずは自分の身体の状態を知る事からスタートします。

その後、「ストレスケア」「痛みケア」「むくみ」「女性の悩み」「季節の症状(冷え・夏バテ・花粉症)」などテーマ別での開催を予定しております。
◆各回:4名様
◆講座時間:1時間30分程度
◆参加費:2,500円 (*薬膳茶付き)
☆Special Present☆
5月30日(日)のワークショップでは、お一人1本クリームをプレゼント。残った分は、ご自宅でのケアにご利用くださいませ。
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❖ 使用するアイテムやタオルはご用意致します。
❖ 当日は、腕全体・脚の付け根まで出せるようにゆったりとした服をご用意くださいませ。

スケジュール

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